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　　大學生的為人處事和生活習慣，影響他們的心理健康，大學生如果想有一個好的身心健康，就要做好正確的心理暗示，這樣他們在步入社會上才會少一些打擊，多一些自信，更能相信自己，大學生怎樣心理暗示呢，請看下面的10種心理暗示法。
　　1.多一點堅強，少一點軟弱：新的矛盾、新的挫折、新的委屈、新的打擊等，隨時會發生，隨時會遇到，不要唉聲嘆氣、不要痛哭流涕、不要心灰意冷，要堅強，要放眼未來，要態度積極。鑽牛角尖、往窄處想、尋死覓活就太軟弱了，對自己對別人都不好。做人就要堅強。
　　2.多一點主動，少一點被動：與老師和同學之間、對待班裡的事、參加什麼活動，應該主動，不要凡事總讓人推著你、總讓別人照顧你。要時刻想到我能為別人做什麼、我該為這事出什麼力。
　　3.說話多一點和氣，少一點脾氣：同學來自五湖四海，方言、習慣、思維等多有不同，免不了造成誤會。這時，與人說話要和氣，心平氣和地商量著解決問題，不要動不動發脾氣。要多使用普通話呦。
　　4.多一點自製，少一點放縱：讀高中很苦，進了大學適當放鬆一下可以理解，但要自製。通宵上網玩遊戲、沒完沒了聚餐、逃課去旅遊玩耍、覺得遲到早退無所謂等，是不可取的。有空大可以去做許多有意義的事，要嚴格要求自己。
　　5.多一點自信，少一點自卑：中學時期你可能是班里和學校的佼佼者，大學里人才濟濟，突然發現自己有不少不入他人的地方，心理會產生較大的失落。這時要多看自己的強處，保持信心，不要一味自卑而看不起自己。多學別人的長處、迎頭趕上就行了。
　　6.多一點自主，少一點依賴：離開父母獨立生活，好多事情要自己處理。要對自己說：“我能，我行。”不要總有等、靠、要的思想。老生的經驗值得借鑒，但不能事事問人家、事事照樣子去做。況且每一級學生、每個人的情況不同，重要的是靠自己。
　　7.多一點好行為，少一點壞習慣：不分場合大叫大嚷、亂吐亂倒、亂扔亂放、不守作息時間、便後不衝乾淨、不值日等，只圖自己方便，不顧不管他人，既不文明又容易引發矛盾，搞得自己和他人都不愉快，影響了自己的工作學習。所以，要多講一點道德，少做不文明的事。
　　8.多想點父母掙錢不易，少點大手大腳：上大學的開銷比上中學要大，這是客觀的。該花的花，不該花的盡量不花。不能為了所謂面子而比吃論穿、比玩耍論瀟灑，增加父母的負擔。
　　9.多一點時間意識，少一點浪費生命：有的大一新生不干什麼出格的事，這是好的，但就是瞎晃蕩，不知道下一個目標，不知道上完那幾門該干什麼，不知道今天干了什麼有意義的事，不知道雙休日該做點什麼。那樣，就浪費了生命。還是要珍惜時間，心中有目標，不斷為美好的未來奮鬥。
　　10.多一分清醒，少一點糊塗：外面的世界有很多誘惑，自己要有腦子。要清醒一點，不要糊糊塗塗陷入傳銷、急於在雙休日打工上當受騙、自己的好心被利用而失錢甚至受傷、受害。
　　只有心理健康的人才會把事情做好，大學生對於為人處事方面要學習的還有很多，不過要想做一個成功的人，先從上面的做起吧。只有這樣，才能做到處事不驚，才會把事情做的順利，年輕人可要好好學習下了。

在全世界忙著要防疫同時，中國軍事動作相當頻繁，日本防衛省，在11號發布新聞稿，指出中國航空母艦遼寧號，等六艘軍艦，在10號的時候，前進太平洋。國防部昨天晚間證實，編隊昨天由東海航經宮古水道後，由我東部外海經南部海域，繼續向南航行，從事遠海長航訓練。
日本防衛省11號公布最新消息指出，10號晚間，日本海上自衛隊，發現中國航空母艦「遼寧號」，率領飛彈驅逐艦、飛彈護衛艦共六艘軍艦，從沖繩本島和宮古島之間的水域，向南行駛進入太平洋。
淡江大學整合戰略科技中心執行長蘇紫雲：「它是主要是要展現說，解放軍還有行動能力，特別是(海上)航線，所以說，解放軍的航線，它出來應該是常態性的訓練。」
國防部12號晚間，發表官方訊息證實，編隊是由東海航經宮古水道後，12號由我東部外海，經南部海域繼續向南航行，從事遠海城航訓練。國防部表示，國軍運用聯合情監偵系統全程監控，並完成相關應處作為，以確保國家安全與維護區域和平穩定。
國防部發言人史順文：「國軍運用聯合情監偵系統，全程監控並已經完成應處作為確保國家安全，與維護區域的和平穩定。」
學者認為，美軍部署在太平洋的航空母艦，傳出肺炎確診，中國這個時候高調出航，似乎也有戰力宣示意味。
全球防衛雜誌主任陳國銘：「它(美軍)除了航艦跟所謂匿蹤戰機之外，其實它的全球情報監視能量是相當足夠的，它(關島基地)的打擊距離，是搆得到防衛第一島鏈，它(中國)會做一個區域霸權的競逐，這個區域霸權，就是所謂的南海，因為它(中國)其實在整個南海區域，它有很多跟南海國家有周邊的島礁有糾紛，所以其實這個都是航艦戰力在南海地區的運用。」
中國機艦持續擾台，追蹤軍機動態的「飛機守望」也發文指出，美軍連續兩天派出EP-3E白羊座電偵機，在台灣南部海域航行，這也是3月25號以來，美軍第9次派軍機在台灣周邊飛行，我方國防部表示全程掌握。中美雙方，在疫情期間，持續互秀軍事肌肉，後續發展，或是對台灣有什麼樣的影響有待關注。

疫情嚴重的義大利全境封閉已經超過一個月，南部的第一大城那不勒斯，為了保持社交距離，最近市區的小巷道裡，出現了特別的場景，透過「食物吊籃」的方式，讓有需要的人拿走或交換東西。
義大利街頭藝術家安傑洛皮克尼，從自家陽台將一個裝滿食物的吊籃放下，上面的字條寫著「如果你可以，在裡面放些東西，如果不行，把裡頭的食物拿走」。有些人經過看到吊籃垂降下來，在附近晃啊晃的，感到困惑。
街頭藝術家皮克尼：「這是效法我們在地被封為聖人的醫生莫斯卡提的作法，放下籃子，然後我們看到籃子被填滿或清空，但不知是誰。」
同樣也是街頭藝術家的馬蘇里奧，也放了些食材，響應皮克尼所發起的「團結餐籃」行動。
街頭藝術家馬蘇里奧：「一些麵條、一些醬料、基本料理，至少可以當做一餐，通常是一些基本必要的食物，大部分是牛奶 、油之類的。」
有一名年輕人奇羅，因為身上沒有什麼東西可以交換，便為幫他煮好這一餐的琵娜，大聲唱了一首歌致謝。
餐籃供應者琵娜：「有誰餓了，我要來做些好吃的。」
很快地，街坊鄰居也開始一起放下吊籃，有人來領，有人來放，有人則是拿起食物當街吃起來，還有人擺出桌子，任人拿取。那不勒斯人口220萬，部分地區治安不佳，義大利疫情爆發後，官方啟動救濟計畫，當地有約3500人申請食物援助。
街頭藝術家傑納洛：「對我們在地人來說，團結是很平常的，拿個三明治，分一半給需要的人，即使像我這樣我沒什麼錢的。」
根據歐盟統計，2018年那不勒斯有2/5，相當於88萬人，處於貧窮風險中，聯合國研究發現，當年15到29歲之間的人，有1/3沒有工作或輟學。如今義大利遭疫情衝擊，那不勒斯也有死亡案例，這些族群的處境更令人憂心，當愛心餐籃從半空中降下來，似乎緩解了人們的擔憂，因為它做到了保持社交距離，卻拉近了那不勒斯人彼此的心。

強烈大陸冷氣團南下，北台灣天氣明顯轉冷，今天清晨最低溫出現在新竹峨眉只有6度 ，提醒您，這一波冷氣團，要一直等到禮拜三的白天才會減弱，務必要做好保暖工作。
中央氣象局預報員朱美霖：「我們這一波的強烈大陸冷氣團，是屬於一個比較乾冷的型態。」
罕見四月低溫，氣象局表示這波強烈大陸冷氣團來襲，中部以北與東北部，會有相當寒冷的感覺，週一、週二低溫下探10度以下，已經針對新北、桃園、新竹縣發布6度以下橙色低溫特報。
中央氣象局預報員朱美齡：「它在最低溫的時間方面，主要是在明天(4/13)週一，以及週二的清晨，都是這一波冷空氣影響最明顯的時間點，我們預計在中部以北，以及東北部的低溫，將可以下探到9到12度左右，其它各地在夜晚清晨的話，大概也是有13到16度左右的低溫。」
這波冷氣團，要一直等到週三白天才會減弱，另外，氣象專家彭啟明在臉書示警，從新疆蒙古發生的沙塵暴也南下了，提醒北部民眾要多留意。

美國聯準會祭出救市措施，帶動美股上漲，台股今天早盤指數最高來到10165點，不過盤中隨電子股走低，指數拉回平盤之上震盪。
股王大立光法說會提出警示，今天股價反映利空。分析師表示，3月營收利多已提前發酵，加上缺口反壓重，預計短期台股呈現回檔整理走勢。
本篇文章引用自此：https://news.pts.org.tw/article/474018

台北市再推出第三波短期紓困方案，加碼新增「延租」、「停租」及「勞工紓困」3大措施，對於中央要求酒店舞廳全面停業；新北市長侯友宜則說，只要中央下令，地方就會全力配合。
武漢肺炎疫情嚴竣，關懷居家檢疫者，台北市有宮廟等單位捐贈防疫物資給北市府，市長柯文哲親自回贈感謝狀。
因應疫情持續升溫，嚴重衝擊經濟，台北市再推出第三波短期紓困方案，原有包括延稅、減租、減價、優息、補貼，以及降稅6大措施。現在再加碼，市有房地可以延後繳租或延長契約，若因疫情停業可停收租金，以及勞工紓困預算1.87億元。全國無薪假人數持續攀升，繼前一天侯友宜向中央喊話要顧及勞工，黃珊珊也提到，將協助餐飲業與外送平台的合作。
黃珊珊說：「除了我們自己的(就業)方案，我們也會協助台北市無薪假的勞工爭取中央的紓困方案，產發局一直有在跟外送平台協商所謂的上架費，是不是能夠做一些調降，因為他們上架費的確是餐廳業者，餐飲業者比較大的一個門檻。」
由於現在搭捷運、公車等大眾運輸工具，必須戴口罩，但對一歲以下的嬰幼兒而言似乎有難度，北捷也表明沒有例外，對此，黃珊珊指出，有跟中央反應過執行面的問題，建議若有推車，是否以遮罩來取代，還要待中央研議後的回應。從9號開始，中央要求酒店舞廳全面停業，有沒有可能轉為地下經濟，北市府認為，只能嚴格管理。
黃珊珊表示：「紓困的話可能也是要中央統一來處理，我想地下經濟本來就一直存在，所以重點還是稽查，能夠加強稽查，目前為止我們都是很嚴格在管理。」
侯友宜說：「有將近61家的業者因為我們的規勸，我們強勢的作為幾乎都已經停止營業，不一定要指哪一個特定行業，必要時候中央就可以下令，地方一定全力的配合。」侯友宜上午前往視察三鶯大橋改建工程，對於酒店被要求停業，他指出，一個多月前，新北市就要求室內封閉空間要管控人潮，不少業者歇業，他強調，只要中央下令，地方一定全力配合。

批評台灣網軍對他種族歧視、人身攻擊的世界衛生組織WHO秘書長譚德塞，引起討論，不過調查局追查發現，其中是中國網軍操作。
調查局資安工作站主任張尤仁秀出一篇網友的貼文，說：「不是我們台灣人在道歉，目前發現的，那剛剛說這個ZOE，為什麼我們認定他是一個大陸的帳號，其實可以從這邊他自己在他貼文的內容，其實已經可以看得出來，他除了這個假的道歉文是用繁體中文以外，他其他的文他用的是簡體字。」
調查局表示，是中國網軍自導自演，假冒台灣網友攻擊譚德賽，甚至還出現假「道歉文」，總共發現超過44個以上的帳號，近百則貼文。譚德塞在點名批評台灣之後，也在推特上轉發世界各國網友對他的支持貼文，24小時內轉發了30多則，還被外界形容，是藉此向外界取暖。

雄獅旅遊從7號起，各部門維持一半員工正常上班，另一半員工居家異地備援上班，強調居家上班不是無薪假，員工權益不受影響。至於居家上班模式，可能會持續到疫情結束。
員工上班進出大樓，手部酒精消毒、量額溫，強制戴口罩。外部車輛進出，也比照辦理嚴格控管。進到公司後，還有一道關卡，搭電梯有專人控管，需按照地上九宮格站位，一部電梯最多只載9個人，這是雄獅旅遊集團辦公大樓進出SOP。不只如此，公司規定只要清明四天連假曾去過國內11個熱門景點，就必須居家上班。
雄獅旅遊集團員工說：「大家其實彼此不知道大家有沒有去玩，那大家來上班難免會有一點擔心，內部秘密機制統計的方式，讓有些去過這些景點的同事或掃墓的同事，大家可以在家上班，我覺得這個想法公司真的是蠻貼心的。」
到公司上班員工，雄獅旅遊表示，為維持社交距離，採分流上班，區分為三個時段，早上九點、九點半及十點，進出先分流。至於實施居家上班人數，則是將各部門維持一半人力，其餘在家辦公。雄獅旅遊集團總經理游國珍說明：「由主管來判斷過去的四天連休期間，曾經有到高風險區域的一個群聚場所，尤其是室內的場所，要求他們居家上班，強制居家上班，所以這樣的人大概有800個。」
雄獅旅遊表示，居家上班員工權益不受影響，非無薪假，而且這樣模式不只14天，可能維持一段時間，甚至不排除直到疫情趨緩為止。強調目前業績只剩三成，主要以國內旅遊業務為主，在防疫優先原則下，仍能勉強公司營運。

連假期間，許多景點人潮爆滿，在中部地區的日月潭還有溪頭，雖然人潮相對南部來說比較少一些，但還是有許多遊客造訪。醫界指出，只要人潮接觸就會有「群聚感染」風險，除此之外，還有醫師提醒，不要以為自己沒有和確診個案接觸，就輕忽出遊風險。
警方和衛生局人員拿著標語和大聲公，宣導遊客戴口罩，更要保持一公尺社交距離，南投溪頭的遊樂園連假期間湧進不少遊客，遊客說雖然知道要自我保護，但要保持距離，似乎有點難度。
而在日月潭，連續假期遊客人數比往年少了五成，還是有不少民眾來透透氣，隨身防疫物品也不可少，也都會盡量保持距離，或是維持在室外。但連續假期各地人潮湧現，雖然疫情指揮中心對11個景點發出警報，收假最後一天，各地也漸漸恢復正常，不過醫師指出，就算在戶外，只要是群聚就有風險。
童綜合醫院醫療副院長吳肇鑫說：「(出遊)擠來擠去、碰觸的過程中病毒就碰到我們身上任何的部位，包括我們的包包或者手提袋等等，回去之後，因為它可以在表面存活很久，回去之後還是有可能沾染口鼻造成感染。」
醫師指出，這11個景點只是原則性的規範，但其他景點人潮也是相當多。只要人群接觸，透過空氣媒介，就有感染可能。醫師擔心，連假過後可能會出現另一波確診高峰，光田綜合醫院策略長王詩婷說：「應該會，其實這是很擔憂，因為群聚就等於風險，等於(確診)案例就會提升，不要輕易覺得說台灣很OK、沒事，或是這些都是好朋友，我們就沒事這樣。」
王詩婷指出，民眾大多認為，這些確診個案都和自己有一定距離，因此連假出遊機會增加。但卻忽略景點人員的複雜性，而且只要人多就有風險，呼籲還是不能掉以輕心。

今天是連續假期的最後一天，交通部表示，受到疫情影響，這次的交通量創將近七年來新低，但高速公路也是有九大路段較會塞車。天氣方面，北台灣各地是濕冷，從下午到明天，中部以北、還有東北部雨勢會變大。
交通方面，連假最後一天預期會出現往北的車潮，九個較易塞車的路段在國道一號，是北上的西螺到鹽埔系統、新竹系統到竹北等等路段。在國道三號，是北上的竹山到中興、關西到大溪等等路段；還有國道五號，北上宜蘭到坪林。估計西部國道可能會塞到晚上六點，國道五號可能塞到晚上十點。
天氣方面，受到東北季風影響，北部和東北部較會有陣雨或雷雨的狀況，也可能有局部大雨，會一直影響到禮拜四。禮拜五東北季風減弱，氣溫才會回升。